Entrena FUERZA con calma, en un ambiente cómodo, con atención real y sin masificaciones.
Trabajo individual adaptado a tu nivel, con seguimiento cercano y sesiones diseñadas específicamente para ti.
Comparte entrenamiento con otra persona en sesiones dinámicas, cuidadas y adaptadas al ritmo de ambos.
Sesiones en grupos de 3 personas donde podrás elegir entre fuerza, pilates o combinar ambos, con estructura, atención real y espacio para entrenar cómodo.
Servicios base de fuerza, pilates y nutrición, con precios mensuales por persona y opciones híbridas personales para combinar entrenamiento individual y grupos de 3 de fuerza y/o pilates.
Planes que combinan sesiones de entrenamiento personal con grupos de 3 de fuerza y/o pilates según tus objetivos y disponibilidad.
Asesoramiento nutricional personalizado para conocer tu punto de partida, ordenar tus hábitos y ajustar la pauta según tu evolución, entrenamiento y estilo de vida.
Valoración inicial completa para conocer tu situación, objetivos, hábitos, entrenamiento y estilo de vida. Incluye una primera pauta nutricional personalizada y recomendaciones prácticas para empezar a mejorar desde el primer día.
Sesión de revisión para valorar tu evolución, resolver dudas y ajustar la pauta según tus resultados, sensaciones, horarios, entrenamiento y adherencia.
Nutrición integrada en tu plan activo: ajustes prácticos, dudas y recomendaciones alineadas con tu entrenamiento.
Ajuste de pauta, dudas y organización semanal.
Cuéntanos qué necesitas y generaremos un WhatsApp listo para enviar. Así podemos orientarte con la modalidad, horarios y primer paso que mejor encajen contigo.
Puedes elegir uno o varios. Te mostramos una estimación inicial según las tarifas de la web.
Respuestas rápidas para elegir el formato que mejor encaja contigo y saber cómo empezar.
Trabajamos fuerza individual, fuerza en dúos y grupos de 3 de fuerza y/o pilates. También ofrecemos acompañamiento de nutrición para personas que quieren ordenar hábitos, mejorar composición corporal o complementar su entrenamiento.
No. Adaptamos la sesión a tu nivel, a tu historial y a tus objetivos. Puedes empezar desde cero, volver después de una pausa o venir con experiencia buscando más técnica, estructura y seguimiento.
El entrenamiento individual ofrece máxima personalización. El dúo permite entrenar con otra persona manteniendo una atención muy cercana. El grupo de 3 es una opción reducida y dinámica para trabajar fuerza, pilates o una combinación de ambos.
Sí. Puedes elegir una modalidad principal o combinar servicios según tu objetivo. Por ejemplo, fuerza para ganar masa muscular, pilates para mejorar control y movilidad, y nutrición para acompañar el proceso desde la alimentación.
Si buscas atención completa, empieza por individual. Si quieres compartir la experiencia, el dúo es buena opción. Si prefieres un formato reducido con buen ambiente y precio más accesible, el grupo de 3 suele encajar muy bien.
Estamos en Calle Divino Vallés 25, Bj 11, Arganzuela (Madrid). Estamos entre Atocha y Madrid Río, muy cerca de Matadero Madrid.
Lo tendremos en cuenta desde el principio para adaptar ejercicios, cargas y progresiones. Si hay una lesión activa o diagnóstico médico, conviene indicarlo antes de empezar para entrenar con el margen de seguridad adecuado.
Puedes usar el formulario de reserva o escribir por WhatsApp. Te pediremos el servicio que te interesa, frecuencia, disponibilidad y objetivo para proponerte el horario y formato que mejor encaje.